月底了，這篇應該拿出來用了。
認真說，錢能解決的真的不是問題，除非是很多錢....。
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【閒聊】
看到新聞說，英國知名歌手艾黛兒半年瘦了19公斤，她在電視節目上，幽默地說：
「我只帶了半個自己來美國。」
看了文章說她用了兩種方法，一個是歐美超流行的「激瘦飲食法」，說是透過乙酰化酶來調控新陳代謝。透過攝取活化乙酰化酶的食物來幫助身體燃燒脂肪，像是蘋果、藍莓、綠茶等。
( 文章在此： https://www.elle.com/tw/beauty/health/g29601239/adele-diet-beauty/ )
第二種是進階版皮拉提斯（Pilates reformer），文章說：
「Pilates reformer用途最廣、可塑性強的器械，從簡單的伸展至高難度的跳躍動作，都可以在機器上完成，能有效鍛練到身體各個部位。」
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